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Retrouvez  ici la liste des Week-End Zen "We Can Zen" où nous nous ferons un plaisir
de vous amener. Des lieux en France et des conditions insolites pour repenser vos
habitudes, leur imaginer des alternatives et surtout vous ressourcer pour repartir
à l'assaut du quotidien.

Le concept des "We can Zen" sera de vous démontrer en un week-end de 2 ou 3 jours
que l'on peut aisément goûter au bien-être simplement en repensant son organisation,
ses réflexes et son besoin d'équilibre.

Nous mettrons autant que peut se faire notre société de consommation pour nous rapprocher
de la nature, de la culture, du sport, du partage, de la communication, du minimalisme
et d'une alimentation saine et plaisante. Les "We can Zen" se déroulement
systématiquement dans des lieux proches d'une gare pour simplifier les transports et
s'engager au maximum dans une démarche écologique.

"WE CAN ZEN" A ANNECY

SAMEDI 27 ET DIMANCHE 28 SEPTEMBRE 2014

Un week-end qui conjugue détente et découvertes culturelles, découvrez-vous en découvrant Annecy

Au programme de ce week-end au rythme paisible mais complet, vous pourrez découvrir Annecy et son histoire,  profiter de multiples façon de son lac, manger de quoi exciter vos papilles et dormir dans un environnement avec spa et massages, découvrir l’escalade en nature avec des moniteurs ou décider d’admirer la nature en prenant du recul sur la ville, vous balader dans le centre historique qui vous sera conté et bénéficier d’une séance de massage de relaxation par une professionnelle du Shiatsu assis. Vous pourrez en option découvrir la ville en parapente (95€)

Repas, boissons, visites, transports, hébergement durant le week-end, location de matériels,
encadrants et séance de massage sont compris dans le prix du week-end. Vous n'avez qu'à
prévoir un maillot de bain et votre plus large sourire.

Début et fin du "WE CAN ZEN" à la gare TGV d'Annecy avec un pôt d'accueil et de départ.

Un week-end totalement accessible de 3 à 80 ans.

Le prix de ce week-end TOUT COMPRIS : 380 € - option baptême parapente : +95€

Date limite d'inscription : 13 septembre 2014

Le nombre minimum de participants est fixé à 6 personnes (pas de maximum). 
S'il n'est pas atteint au 13 septembre 2014, les sommes versées vous seront intégralement 
remboursées dans les 5 jours.

Pour plus de renseignements comme pour vous inscrire : contact@serenite-consulting.fr 
ou 09.81.16.27.37

"WE CAN ZEN" A VENDÔME

SAMEDI 05 ET DIMANCHE 06 JUILLET 2014

Un week-end qui conjugue détente et découvertes, que l’on soit de n'importe où en France et à l'étranger comme du Vendômois.

Au programme de ce week-end au rythme paisible mais complet, vous pourrez découvrir Vendôme et son histoire,  visiter, manger et dormir dans un environnement troglodyte, découvrir l’escalade en nature avec des moniteurs ou décider d’admirer la nature magnifique du Vendômois, vous balader au milieu des vignes qui vous seront expliquées
par un professionnel, visiter une cave renommée des Côteaux du Vendômois, découvrir
des sites historiques atypiques et bénéficier d’une séance de massage de relaxation
par une professionnelle du Shiatsu assis.

Repas, boissons, visites, transports durant le week-end, location de matériels, encadrants
et séance de massage sont compris dans le prix du week-end. Vous n'avez qu'à prévoir
un matelas et un duvet, que nous pouvons vous proposer en location si vous n'en n'avez pas.

Début et fin du "WE CAN ZEN" à la gare TGV de Vendôme avec un pôt d'accueil et de départ.

Un week-end totalement accessible de 3 à 80 ans.

Le prix de ce week-end TOUT COMPRIS : 230 €

Date limite d'inscription : 18 juin 2014

Le nombre minimum de participants est fixé à 6 personnes (pas de maximum). 
S'il n'est pas atteint au 18 juin 2014, les sommes versées vous seront intégralement 
remboursées dans les 5 jours.

Pour plus de renseignements comme pour vous inscrire : contact@serenite-consulting.fr
ou 09.81.16.27.37

"WE CAN ZEN" EN ARIEGE

VENDREDI 14, SAMEDI 15 et DIMANCHE 16 JUIN 2013 SUR LE MONT VALLIER

Une belle randonnée accessible à tous sur le Mont Vallier avec des chemins d'histoires et de traditions. Ils furent largement utilisés par les combattants de plusieurs guerres pour retrouver les leurs avant de reprendre le combat (anglais, américains, espagnols, ...), mais ils sontaussi les temoins de traditions qui disparaissent au fil des ans tellesque la transhumance des vaches, brebis et chevaux. Ils sont enfin leterritoire d'une faune toujours plus difficile à percevoir et aujourd'huiprotégée : ours, izards, marmottes, gypaètes barbus, ...
Un territoire magnfique pour s'évader et reprendre vie en se remémorant.

Le programme détaillé :

VENDREDI 14
- Pot d'accueil à la gare de Foix à 9h et présentations
- Transfert vers le Haut-Couserans
- Découverte d'une Fromagerie 
- Transfert au Pla de la Lau et casse-croûte
- Randonnée: première étape vers l'Etang Long et le Refuge des Estagnous
- Installation au Refuge, détente et apéritif bien mérité face aux sommets
- Le temps de l'échange et des découvertes pour réinstaurer la discussion au programme d'une journée zen
- Dîner montagnard et nuit au refuge

SAMEDI 15
- Petit déjeuner collectif
- Randonnée: deuxième étape (facultative) ascension du Mont Valier 2850m.
- Randonnée: troisième étape vers l'Etang de Milouga et descente sur la Maison du Valier
- Dîner de montagne et soirée à la Maison du Valier

DIMANCHE 16
- Petit déjeuner collectif
- Transfert vers Alzen: visite de l'Eco-Musée, de la ferme et des cultures, dégustation de produits locaux et déjeuner paysan 
- Pot de départ à la gare de Foix (16h30 environ)

Le prix du "We.can.Zen" en Ariège est 229€.

Il comprend les transports à partir de la gare de Foix jusqu'au retour à cette même gare, les repas, les visites et l'encadrement durant les 3 jours par un guide et un coach diplômés.

Il ne comprend pas les dépenses personnelles, pourboires éventuels et boissons hors repas.

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement complémentaire, écrivez à contact@wecanzen.fr

ATTENTION fin des inscriptions le samedi 1er juin 2013

"WE CAN ZEN" EN VENDÔMOIS

SAMEDI 13 ET DIMANCHE 14 AVRIL 2013 au départ de la gare TGV de Vendôme.

Un programme hors du commun pour s'évader du quotidien.

Rendez-vous à la gare TGV de Vendôme pour un week-end où vous jouerez avec
la roche et les pierres. Au programme des séjours sous terre dans des troglodytes et
une initiation à la spéléologie, des visites de châteaux médiévaux avec des exclusivités,
des dégustations de produits du terroir et bien entendu convivialité et originalité durant
2 jours.

- Pot d'accueil en gare de Vendôme à 9h00
- Visite de Vendôme et du château Médiéval de Vendôme avec un guide conférencier
- Déjeuner en cave troglodyte
- Marche sur les sentiers de Lavardin puis visite exclusive du Château
- Ballade guidée à travers les vignes avec un vigneron qui vous transmettra toute
   la richesse de sa culture
- Apéritif et soirée dans une cave troglodyte suivie
- Nuit dans une cave souterraine chauffée à 20° (prévoir duvet et matelas, sinon
   nous pouvons vous louer du matériel en option)
- Petit déj "Troglo"
- Sortie initiation à la spéléologie à Orchaise
- Déjeuner troglodyte
- Visite pittoresque de Troo
- Retour à la gare TGV de Vendôme pour 17h45 

LE PRIX EST DE 249€ TTC

LE PRIX COMPREND les frais de transport durant les 2 jours du samedi 9h au dimanche 17h45, les frais d'hébergement (hors matériel de couchage personnel qu'il est possible de louer en supplément), de restauration matin, midi et soir, les différents guides conférenciers pour ne plus regarder les pierres de la même façon, les moniteurs diplômés pour encadrer l'activité spéléologie, le prêt des équipements et l'assurance individuelle pour l'activité spéléologie, un accompagnateur permanent.

L'ensemble de ces activités est accessible aux enfants comme aux personnes âgées et mélange culture, bien-être et dépaysement total !!

Les repas seront tous l'occasion de découvrir de véritables produits et recettes du terroir. Bon et noble avec des produits simples du terroir. Vos papilles se rappelleront inévitablement de ce We.can.Zen.

Téléchargez le bulletin d'inscription en cliquant sur ce lien

Téléchargez le descriptif du programme au format PDF en cliquant sur ce lien

DATE LIMITE D'INSCRIPTION : VENDREDI 5 AVRIL !!!

"WE CAN ZEN" AU BALLON D'ALSACE

SAMEDI 23 et DIMANCHE 24 FEVRIER 2013 au départ de la gare de Belfort.

Au programme :

- Pot d'accueil à la gare de Belfort à 9h et présentations
- Promenade à vélo (VTT et casque fournis) en direction du ballon d'Alsace
- Découverte du tir à l'arc pour vous initier à la concentration et à la maîtrise de sa respiration
tout en vous amusant
- Bus de neige pour aller jusqu'à la station
- Déjeuner en brasserie à la station de la Gentiane
- Départ pour le site de vie en raquettes à neige
- Construction d'un igloo pour y dormir
- Arrosage du village des igloos car tout travail mérite sa récompense
- Le temps de l'échange et des découvertes pour réinstaurer la discussion au programme
d'une journée zen
- Dîner montagnard sous tente commune
- Marche au flambeau en raquettes à neige
- Nuit sous son igloo
- Petit déjeuner collectif
- Ballade en chiens de traîneaux
- Courte randonnée en raquettes à neige pour aller jusqu'à l'auberge
- Déjeuner en auberge de montagne (repas marcaire complet !)
- Retour en bus sur Belfort Centre
- Geocaching (activité culturelle de découverte de la ville sous forme de jeu avec GPS fourni)
- Marche de la citadelle à la gare
- Pot de départ à la gare de Belfort (17h15)



Les activités sont nombreuses, pour autant le programme est prévu sur un rythme calme
et sans précipitation. "Yes we can zen !".

Les activités sont encadrées par un moniteur diplômé d'état et un coach.

Un véhicule suiveur sécurise la promenade à vélo.

La barnum commun pour les repas sur le site de vie est également prévu pour stocker le
matériel qui ne tiendrait pas dans l'igloo ou nécessiterait une protection particulière. Il sert
également de point de repli en cas d'intempérie nécessitant de quitter les igloos.

L'ensemble des équipements nécessaires aux activités est fourni (raquettes, pelles à neige,
scie, bâches, VTT, casque, GPS, ...) à l'exception du sac de couchage (prévu pour 0°) qui
sera amené par chaque participant et dont la présence impérative sera vérifiée dès le pot
d'accueil.

L'ensemble des repas et boissons sont compris dans le tarif

Date limite d'inscription : vendredi 1er février 2013

Plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter, nous nous ferons un plaisir de vous renseigner

Le prix : 490€ / personne tout compris

POUR LE BULLETIN D'INSCRIPTION, CLIQUEZ ICI

A très bientôt dans un autre univers.

* Pour les non anglophones "We can Zen" signifie "Nous pouvons être Zen"